नीमच। AP NEWS EXPRESS
उच्च शिक्षा विभाग के निर्देशानुसार शासकीय महाविद्यालय जीरन में मंगलवार को विद्यार्थियों में मानसिक स्वास्थ्य संबंधी चिंताओं और शैक्षणिक संस्थानों में आत्महत्या की रोकथाम विषय पर विशेष व्याख्यान आयोजित किया गया। मनोरोग चिकित्सक डॉ. स्वाति वधवा ने विद्यार्थियों एवं स्टाफ को पीपीटी के माध्यम से मानसिक स्वास्थ्य को दुरुस्त रखने रखन के उपाय एवं खुशहाल व संतुष्टिपूर्ण जीवन यापन के संबंध में विस्तार से बताया. डा वधवा नं डोपामाइन एव सेरेटोनिन जैसे हैप्पी हार्मोन्स का महत्व भी बताया। डॉ वधवा ने विद्यार्थियों को डिप्रेशन की स्थिति के प्रारंभिक लक्षणों पर प्रकाश डालते हुए उनसे सकारात्मक सोच के साथ नई चीज़े करने एवं शारीरिक सक्रियता के उपाय सुझाए। व्याख्यान में डॉ वधवा ने मोबाइल के सीमित उपयोग पर जोर दिया उन्होंने कहा कि सुबह के 90 मिनट, लंच के आगे-पीछे के 60 मिनट एवं रात को सोने से पहले 30 मिनट तक मोबाइल का उपयोग नहीं करना चाहिए। विद्यार्थियों को डर का सामना कर मानसिक स्थिति का सतत मूल्यांकन करते रहना चाहिए एवं तनाव मुक्त उपायों जैसे रबर एव अवर्षन थेरेपी के बारे में बताया। व्याख्यान के अंत में श्रोताओं की जिज्ञासाओं का समाधान किया गया। डॉ वधवा के व्याख्यान पर प्राचार्य डॉ दीपा कुमावत ने धन्यवाद ज्ञापित किया। इस अवसर पर महाविद्यालय स्टाफ आशीष सोनी, वंदना राठौर, रवीना दशोरा, एनएसएस प्रभारी रितेश चौहान एवं बड़ी संख्या में विद्यार्थी उपस्थित थे।
